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 Angeber Sprueche |
Bilder: 22 -
Letzter Upload: 02.06.2010 -
Von: ghost
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früher war ich ein gerücht , jetzt bin ich eine legende
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| Das Bild bei Facebook nutzen: |
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| Wenn du nicht weist welchen Code du verwenden sollst, schau in unserer HILFE nach. |
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Code 1 für zb. :
Jappy, Snapscouts etc.
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Code 2 für zb. :
Party-screen etc.
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Code 3 für zb. :
MySpace, Kwick und andere
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Code 4 für zb. :
eigene Homepage, Blog etc.
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Code 5 für zb. :
Coole-russen.de...
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Wie füge ich ein Bild in meiner Community ein?
1. Richtigen Code raussuchen
2. Auf markieren klicken
3. Mit rechter Maustate auf den markierten Code klicken
4. Kopieren klicken
5. Auf eurer Community das Fenster zum GB-Eintrag schreiben öffnen
6. Mit rechter Maustaste in das Textfeld klicken
6. Einfügen klicken (alternativ auch strg+v)
7. GB-Eintrag abschicken
Achtung: es gibt zahlreiche Communitys, nicht auf jeder Community kann gleich verlinkt werden, wenn es bei deiner Community nicht klappt, dann frag einfach nach ;)
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Gadbois
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04.05.2012 - 20:14 Uhr
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I recently cotpmeled very lengthy and intensive PT for my back. My diagnosis was a herniated disc. The first thing you need to know is whether you\'re problem is just muscular, or a disc problem. My therapist first diagnosed me with strained muscles, but as the problem worsened it was revealed that I had a disc bulging into my nerve column. If you have hip or leg pain associated with your problem, or if you get sharp pain while sitting upright with your chin on your chest and a leg extended, there\'s a good chance you\'ve got a disc problem. Fortunately, about 90% of back problems are muscular. Either way, you\'ll get a set of exercises from your therapist that you\'ll do basically alone, but supervised at first to make sure you\'re doing them right. I was doing a lot of ab exercises from flat on my back, and some squats w/an exercise ball against the wall. Keeping your abs strong and your back flexible (yoga is 100% necessary for those with back injuries and has helped me immensely) are the keys to living with your problems. See a doc if you\'ve got any suspicion of disc problems. Good luck! |
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